Аллергия: почему грязь может быть полезна

Дети, которые растут в клинически чистой окружающей среде, имеют больше шансов заболеть. Исследования показывают, что немного грязи может помочь укрепить иммунную систему.

Наши прадеды знали это хорошо: вы могли лежать в сене или пить березовый сок без страха чихнуть или задохнуться от отсутствия воздуха. Хотя даже 100 лет назад уже была распространена сенная лихорадка и астма, но далеко не в той же степени, как сегодня. 80 лет назад менее 2% населения страдали аллергией на пыльцу. На сегодняшний день это показатель составляет от 15 до 20 процентов.

Происходит сильное увеличение атопического дерматита: от 15 до 30 процентов детей и от 2 до 10 процентов взрослых страдают от этого заболевания кожи. По данным Европейского центра по исследованию аллергии в 2015 году от различных форм аллергии страдает около половины всех людей в Европе.

Почему это? Более поздние исследования показывают, когда дело касается развития аллергии, воздействие микроорганизмов играет определенную роль. А во-вторых, чрезмерная гигиена повреждает иммунную систему. Обычно гигиенические средства успешно борются с опасными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы или грибок. Но иногда проявляется чрезмерная реакция на гигиенические средства в виде аллергии. Иммунная система организма является слишком ранимой в этом вопросе и потом уже реагирует даже на безвредные воздействия, такие как пыльца, домашняя пыль или шерсть кошки в виде кожной сыпи, сенной лихорадки и даже астмы.

Воздействие фекалий животных

Иммунная система защищает организм. Изначально мы получаем генетически заложенную в нас модель. Но система самообучается. С каждой новой инфекцией она учится справляться с определенным патогеном. Это также объясняет, почему совершенно нормально, когда дети постоянно в первые годы часто простуживаются. В первый год они могут заболеть в среднем 7 раз. От 1 до 4 лет болеть даже 9 раз. С другой стороны, взрослые от инфекционных заболеваний страдают в среднем около 2-3 раз в год.

Причина в том, что патогены могут легко распространяться. Всего 100 лет назад многие люди жили со своими животными под одной крышей — и также с микробами и бактериями. Отсутствовали элементарные санитарно-бытовые помещения. Горожане также постоянно контактировали с разнообразием микробов, бактерий и паразитов. Кроме того, холодильники были изобретены только к середине XX века.

Сегодня большинство швейцарских детей могут есть с пола. Тем не менее, это на первый взгляд идеально, потому что почти стерильные условия жизни могут обернуться бумерангом: в клинически чистой окружающей среде механизму защиты ребенка просто не хватает практики борьбы с микробами. В конце 90-х со стороны швейцарских исследователей были получены данные, что крестьянские дети в три раза меньше подвержены астме и сенной лихорадке, нежели городские дети. Результат впоследствии был подтвержден международными исследованиями. Они показали, что риск аллергии меньше, потому что иммунная система детей фермеров постоянно стимулируется и усиливается контакт с бактериальными токсинами. Чем чаще дети вступают в контакт с бактериями и вирусами через помет животных или пыль, тем реже они страдают от сенной лихорадки или астмы.

Для иммунной системы лучше, чтобы привыкание к обычной среде проживания происходило, как можно раньше. В клинике аллергии для детей и подростков в Давосе было установлено, что у детей, которые контактировали с домашними животными в сараях до первого года жизни, снижался риск развития аллергии. Уровень лейкоцитов у детей из деревень повышается на определенные белковые молекулы, которые позволяют иммунной системе распознавать микроорганизмы лучше и вступать с ними в реакцию.

К чему приводит чрезмерная гиигена

Долгосрочное исследование показывает, что иммунная система ребенка уже сформирована до его рождения. Иммунная система детей меняется, например, если мать оставалась во время беременности стабильной и не болела. Кроме того, предполагается, что другие факторы играют свою определенную роль – возможно, диета, питье свежего коровьего молока.

Профессионалы едины в своем мнении – чрезмерная гигиена приводит к обратным результатам. По этому поводу было проведено интересное исследование под названием «Гипотеза неряхи». Это не значит, что человеку не нужно мыться или детям позволено бегать грязными. Просто нужно иметь здравый смысл. Когда ребенок играет и песок попадает уму в рот, не стоит паниковать, это не является катастрофой, это вполне нормально.

Но вакцинировать детей от грязи – это не решение проблемы. Нужно знать о том, что контакт с некоторыми бактериями может стимулировать иммунную систему. Но если проблема уже появилась, и ребенок страдает от сенной лихорадки, то ему не рекомендован отдых на ферме, поездка в конюшни, так как это может быть контрпродуктивно.

Иммунная система: как дети остаются здоровыми

Избегайте переохлаждения у детей, так как в этом случае снижается оборонная система организма. Если вы будете следовать этим советам, ваш ребенок станет менее болезненным, а постоянные прогулки в любое время года укрепят не только его, но и ваш иммунитет.

• Иммунную систему стимулируют все виды деятельности на свежем воздухе. Идите с ребенком в парк, на детскую площадку или в лес, если это возможно, то ежедневно. Кроме того, солнечный свет помогает укрепить иммунную систему.
• Правильная одежда: качественная обувь по сезону, теплые носки, дышащая куртка и толстый шарф, если собираете детей зимой на улицу.
• Сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей и регулярный, в спокойной обстановке, прием пищи оказывают положительное влияние на иммунную систему.
• Убедитесь, что ваши дети достаточно пьют. В противном случае слизистые оболочки высыхают и становятся более восприимчивыми к патогенам.
• К сожалению, витамин С в одиночку не может предотвратить простуду. В лучшем случае может помочь уменьшить ее симптомы. Лимонный сок (разбавленный горячей водой и подслащенный медом), свежий апельсиновый сок, острый перец (нарезать полосками) или киви (нарезанный или в виде пюре) содержат особенно много витамина С.
• Пусть ваш ребенок достаточно спит. Достаточное восстановление дополнительно укрепляет иммунную систему.
• Растительные лекарственные средства для укрепления иммунитета не следует применять у детей до четырех лет и то, если уж использовать, то только в течение короткого промежутка времени (несколько дней). Причина: иммунная система еще незрелая у детей раннего возраста.

Когда мы чувствуем себя хорошо, мы менее склонны к заболеваниям. Поэтому, пусть радость жизни, веселье и хорошие отношения способствуют здоровью всей семьи.