Лечение нарушений обмена веществ

Лечение нарушений обмена веществ

Нарушение обмена веществ — это сбой системы, отвечающей за выполнение энергетических и биохимических процессов. Прежде всего, это различные неврологические заболевания, а также болезни, связанные с нарушением работы щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и репродуктивной системы. 

Проблема может заключаться в неправильном питании. Диета может быть избыточной или неполноценной. Это отражается на работе нервной системы, которая тонко регулирует обмен веществ. Меняется тонус в отдельных центрах мозга. В контексте обмена веществ проблемой чаще всего является гипоталамус, который отвечает за процессы хранения и построения, характер и скорость преобразования энергии пищи.

Среди причин нарушения обмена веществ:

  • Возраст. Чаще всего встречаются у женщин. Со временем выработка женских половых гормонов прекращается, что приводит к проблемам с обменными процессами.

  • Нервное напряжение. Стресс — частая причина нарушения обмена веществ.

  • Злоупотребление алкоголем и табаком.

  • Генетическая предрасположенность.

  • Перенос некоторых заболеваний.

  • Метаболический синдром.

  • Нейроэндокринная патология.

Симптомы, что могут свидетельствовать о нарушении обмена веществ:

  • Потеря или увеличение веса;

  • Подавленный аппетит;

  • Проблемы с волосами;

  • Сыпь и покраснение;

  • Усталость и невозможность восстановить силы даже после хорошего сна;

  • Заболевание кишечника.

Процесс лечения довольно сложный. Если заболевание вызвано генетическими факторами, лечение будет сложное и требует постоянного наблюдения врача. Первое, что необходимо — нормализовать свой рацион и режим питания. Желательно разделить пищу на несколько небольших порций, рекомендуется снизить потребление животных жиров и углеводов.

Лучше всего начинать лечение, когда вы знаете причины нарушения обмена веществ. Если из-за серьезных стрессовых ситуаций было выявлено нарушение, то в первую очередь необходимо нормализовать свое психическое состояние и обратиться к специалисту.  При первых признаках стоит обратиться к терапевту, он вас осмотрит, проконсультирует и дальше направит к профильному врачу. 

Советы, которые предотвратят  нарушение обмена веществ:

  1. Не тестируйте изнурительные диеты.

При резком снижении калорийности, организм начинает накапливать жир и обеспечивает его выживание. Минимальное количество потребляемых калорий при диете — не менее 1200 калорий.

  1. Пейте много воды.

Вода помогает выводить шлаки из организма, регулирует пищеварение и переносит питательные вещества.

  1. Уменьшите потребление сахара.

Когда пища превышает потребности организма или когда потребляется слишком много сахара, инсулин начинает накапливаться и откладываться в жире.

  1. Практикуйте контрастный и холодный душ.

Чередование холодной и горячей воды — это термальный массаж, улучшающий микроциркуляцию крови. Такой массаж положительно влияет на обменные процессы.

  1. Не пренебрегайте сном.

Для нормального обмена веществ вам необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Самое главное — не запускать болезнь и не заниматься самолечением. Лучше посоветоваться с врачом, который точно подскажет, что принимать в каждом конкретном случае.